高龄想生三胎如何备孕？看高龄妈妈如何科学备孕三胎

算算国家开放二孩政策的时间，当时的二胎妈妈的年龄普遍将近35岁。如果照这样推算，三胎妈妈中高龄产妇的比例相当高。随着年龄的增长，生育的风险也在提升。那么，高龄想生三胎如何备孕？

高龄产妇，我们指的是35岁以上的产妇。高龄产妇是属于孕期高危人群，比较容易出现妊娠期并发症，并且出生缺陷儿的发生率也会明显增高。高龄产妇如果怀孕，容易造成胎儿畸形、流产、早产的现象。所以高龄妈妈备孕三胎要注意以下几个方面：

1、孕前做好遗传咨询及诊断

年龄超过35岁为高龄产妇，根据优生优育的原则，孕前建议先去做遗传咨询及诊断，这样可以减少畸形儿出生率，达到优生的目的。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。

2、高龄备孕要做好孕前检查

好的身体才会孕育出健康的宝宝，高龄备孕的准妈妈最好去有资质的正规医院做相关检查。除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果检查出不利于怀孕的疾病，要治愈才能怀孕，减少胎儿的风险。

3、注意保养好自己的子宫

良好的子宫环境，才是胎儿的安乐窝。如果还没有准备要一个小宝宝时，那么一定要注意避孕，因为多次流产、刮宫会对子宫造成巨大的影响。同时，还要注意定期进行妇检，预防及治疗子宫方面的疾病。

4、控制好血糖、血压

高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等。通过孕前检查可以及早发现问题，及早处理。35岁以上孕妇最多见的就是高血压和糖尿病，都可以在孕前得到控制。

5、补充叶酸和多种微量营养素

孕前3个月要口服叶酸片，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。

6、做好充足的营养准备

胎儿的健康发育，需要大量的营养素。备注的准妈妈注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优质的营养有助于提高卵子的质量。

7、保证良好心情

良好的心情是关键。适当的开始放慢工作节奏，尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。有些夫妻想要孩子但是又不做好备孕工作，在备孕期间夫妻俩不要过于心急，记得保持平和的心态。

以上就是高龄妈妈科学备孕三胎的详细介绍。高龄女性备孕成功以后，在孕期要比一般孕妇更加谨慎才行哦。高龄孕妇最常遇到的问题是高龄妇女的受孕率下降，妊娠后流产、胎儿畸形及妊娠并发症、合并症的风险均增加，故妊娠期需要规范管理，按要求定期产检，避免出现风险。